Une recette super rapide et délicieuse, l'estragon se marie à merveille au poulet avec la sauce créée. Les ingrédients (pour 2) : 2 blancs de poulet2 c.à.s de crème fraiche1 c.à.s de moutarde1/2 botte d'estragon1 botte de carottes fanes1 filet d'huile...

Une recette simple, rapide et saine. Elle s'adapte à tous les poissons blanc, j'ai utilisé pour ma part le cabillaud. Les ingrédients (pour 2) : 2 morceaux de poissons blancs20 cl de lait de coco1 citron vert1/2 oignon rouge 1/2 poivron rouge ou orange1...